Acesso à felicidade infinita
AUTOCONHECIMENTO E BEM-ESTAR PARA TODOS
Tudo o que precisamos é Paz Mental
Não deve ficar abatido na tristeza;
Nem deve ficar extasiado na alegria;
Deve manter sempre seu equilíbrio mental.
A coisa mais inteligente a fazer é nunca ter raiva;
Seja moral no meio da imoralidade e da falsidade;
Se você tem esta habilidade você triunfará em qualquer batalha.
Você permanecerá indestrutível.
O equilíbrio mental é permanecer indiferentes tanto ao elogio como à calúnia, tanto à alegria como à tristeza.
Se alguém vir e começar a insultar você; você deve manter imperturbável.
Não aceitar o insulto é devolver a ofensa.
Seja indiferente a todas as infâmias e adulações.
Meditação apropriada é a melhor forma de conhecer si mesmo. Numa fase inicial, a nossa mente é muito descontrolada. Só com treino e insistência é que podemos gradualmente sentir diferenças. O importante é não fazermos julgamentos, todas as meditações estão a fazer, de certa forma, terá algum efeito.
Ásanas são muito diferentes das práticas de exercícios físicos comuns, pois enquanto estes compreendem movimentos violentos, provocando geralmente o cansaço, a Ásana exige pouco esforço físico, permitindo que as energias revertam em favor do próprio organismo. Isso porque sua prática é lenta e harmônica.
Além de considerar ecologicamente correto e superar crueldade em geral (seres humanos e animais), o consumo de dietas vegetarianas tem sido associado a muitos benefícios à saúde, incluindo menores taxas de mortes por doenças cardiovasculares, diabetes e certos tipos de câncer e baixo risco de dislipidemia, hipertensão e obesidade.